BERITAUNGGULAN.COM,JAKARTA— Tidur anda berkualitas berperan penting dalam menjaga kesehatan fisik dan mental. Penelitian Harvard Medical School mengungkapkan kurang tidur bisa meningkatkan risiko obesitas, diabetes, dan gangguan jantung. Menjawab tantangan tersebut, Samsung menghadirkan Galaxy Ring dengan teknologi AI untuk memantau fase tidur dan memberikan rekomendasi personal demi kualitas istirahat yang lebih baik.
“Dengan desain ringan yang nyaman dipakai saat tidur, pengguna bisa menganalisis pola tidur secara menyeluruh dan mendapatkan rekomendasi untuk meningkatkan kualitas istirahat secara terpersonalisasi,” ujar Annisa Maulina, MX Product Marketing Senior Manager Samsung dalam keterangan resminya.
Ada tiga kelebihan Galaxy Ring untuk meningkatkan kualitas tidur
Nyaman dipakai sepanjang malam
Salah satu cara memperbaiki kualitas tidur adalah memantau pola tidur menggunakan wearable ketika tidur. Meski begitu, kenyamanan selama penggunaan semalaman menjadi faktor utama yang sering menjadi kendala. Memahami concern tersebut, Galaxy Ring hadir sebagai solusi ideal agar tidur anda berkualitas.
Galaxy Ring menawarkan desain ergonomis yang nyaman digunakan sepanjang malam tanpa mengganggu tidur. Tersedia dalam 9 ukuran berbeda, perangkat ini mudah disesuaikan dengan jari penggunanya. Anda bisa mengetahui ukuran yang paling sesuai dengan mencoba Sizing Kit yang diberikan secara gratis lewat pembelian Galaxy Ring. Jari telunjuk menjadi pilihan terbaik karena aliran darah dan ototnya paling sering digunakan, sehingga bisa memberikan hasil yang lebih optimal[2]. Galaxy Ring didukung baterai yang tahan hingga 7 hari, sehingga tidak perlu charging setiap malam.
Analisis kualitas tidur dengan teknologi AI
Galaxy Ring telah dibekali Advanced Sleep Tracking untuk memonitor durasi, kedalaman, serta keseimbangan antara berbagai tahap tidur, seperti tidur ringan, deep sleep, dan Rapid Eye Movement (REM). Kemampuan ini memberikan pemahaman menyeluruh tentang pola tidur, membantu kamu mencapai kualitas istirahat yang optimal.
Setiap tahap tidur memiliki perannya masing-masing dalam proses pemulihan sel dan organ di dalam tubuh. Misalnya, deep sleep mendukung pemulihan fisik, seperti regenerasi jaringan dan penguatan sistem imun. Sementara REM berperan dalam pemulihan mental, termasuk konsolidasi memori dan pengolahan emosi.
Galaxy Ring bisa melacak detak jantung dan variabilitas detak jantung (HRV) untuk memberikan insight lebih lengkap tentang respons tubuh selama tidur. Data ini membantu mengidentifikasi potensi gangguan tidur dan menyediakan rekomendasi personal, memungkinkan kamu untuk meningkatkan kualitas istirahat dengan langkah-langkah yang tepat.
Rekomendasi untuk tidur yang lebih sehat
Kualitas tidur tidak hanya bergantung pada durasi, tetapi juga pola yang konsisten dan kebiasaan yang mendukung. Namun, banyak orang merasa kesulitan untuk memulai memperbaiki rutinitas tidur mereka. Tanpa pemahaman yang jelas, langkah awal menuju tidur yang lebih sehat sering kali menjadi tantangan tersendiri.
Galaxy Ring hadir dengan solusi melalui fitur Sleep Coaching yang didukung AI. Fitur ini bisa digunakan setelah pengguna melacak tidur selama minimal 7 hari berturut.
dok foto: Samsung
